BicycleJunkyBrog

ロードバイクに乗ることが3度のご飯より好き。ロードバイクを乗り倒して1年間で体脂肪を1/3に。体脂肪率9%維持継続中

FTPテスト

ZWIFTでFTPをうまいこと測ってみた話

ロードバイクのパワートレーニングといえば重要な指針となるFTP値なのですが、 今回いやいや避けていた、FTP計測をZWIFTで挑戦してみました。 なぜ、避けていたかというと、言うまでもありません、このテストはものすごい辛いからです。